Workshop & Hintergrund

Die Meditation stößt heute mehr denn je auf ein großes Interesse in der breiten Öffentlichkeit.
Doch die zahlreichen Angebote vermischen Entspannungs- und Wellness-Techniken mit jahrtausendealten Meditationstraditionen.

Das Zen-Dojo Stuttgart bietet Ihnen eine Einführung in die Zen-Meditation: Zazen. Diese Praxis, die seit über 2600 Jahren überliefert wird, ist ein wahrer Schatz für unsere heutige Zeit.
Vier Sitzungen von je zwei Stunden ermöglichen es Ihnen, die Grundlagen des stillen Sitzens kennenlernen und mit der Körperhaltung, der Atmung und dem Umgang mit den Gedanken und Gefühlen vertraut zu werden.

In den Sitzungen werden auch die vielen Fallen, die es zu vermeiden gilt sowie die wichtigsten buddhistischen Lehren, die sich auf die Meditation beziehen, angesprochen werden.
Die Zen-Meditation kann von allen Menschen praktiziert werden, unabhängig von ihrer religiösen Überzeugung.

Details

Termine:

Mittwoch, 06. April, 19 – 21 Uhr
Mittwoch, 13. April, 19 – 21 Uhr
Mittwoch, 20. April, 19 – 21 Uhr
Mittwoch, 27. April, 19 – 21 Uhr

Inhalt jedes Termins:

Einführende Unterweisung
Geführte Meditation
Austausch

Zwischen den einzelnen Sitzungen erhalten Sie tägliche Übungen, Texte zum Studium sowie Lockerungsübungen
zur Vertiefung der Zen-Praxis per Mail.

Die Sitzungen werden von erfahrenden Zen-Praktizierenden geleitet.

Preis: 40 Euro (ermäßigt 25 Euro) für den vierteiligen Workshop.
Anmeldung: info@zendojostuttgart.de