Zazen, die Meditation im Sitzen ohne Absicht und Erwartungen, ist Kern der Zen Praxis.
Meister Olivier Reigen Wang-Genh, Abt des Klosters Kosan Ryumonji, hat für alle Praktizierende und Interessierte eine Videoreihe veröffentlicht, in welcher er unter anderem die Körper- und Geisteshaltung während Zazen erläutert und Tipps für die Praxis gibt.

Im ersten Video der Reihe geht es um die richtige Haltung der Hände während Zazen.
(Untertitel auf Deutsch und Englisch verfügbar).

Wir werden die weiteren Videos der Anleitungsreihe in den kommenden Wochen hier auf unserer Homepage veröffentlichen.
Wer bereits zuvor weiterschauen will, findet die Videos auf dem YouTube Kanal des Tempels.

Wir wünschen euch eine gute und gesunde Zeit. Bis bald!