Zazen, die Meditation im Sitzen ohne Absicht und Erwartungen, ist Kern der Zen Praxis.
Meister Olivier Reigen Wang-Genh, Abt des Klosters Kosan Ryumonji, hat für alle Praktizierende und Interessierte eine Videoreihe veröffentlicht, in welcher er unter anderem die Körper- und Geisteshaltung während Zazen erläutert und Tipps für die Praxis gibt.

Im vierten Video der Reihe erläutert Meister Wang-Genh, wie man Gassho macht und warum diese Praxis so wichtig ist.
(Untertitel auf Deutsch und Englisch verfügbar).

Die gesamte Videoreihe findet ihr auf dem YouTube Kanal des Tempels.

Wir wünschen euch eine gute und gesunde Zeit.