Zazen – Sitzen mit körperlichen Beeinträchtigungen

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Zazen – Sitzen mit körperlichen Beeinträchtigungen

Zazen, die Meditation im Sitzen ohne Absicht und Erwartungen, ist Kern der Zen Praxis.
Meister Olivier Reigen Wang-Genh, Abt des Klosters Kosan Ryumonji, hat für alle Praktizierende und Interessierte eine Videoreihe veröffentlicht, in welcher er unter anderem die Körper- und Geisteshaltung während Zazen erläutert und Tipps für die Praxis gibt.

Im neunten und zehnten Video der Reihe gibt Meister Wang-Genh Hinweise, wie Zazen bei körperlichen Beeinträchtigungen auf einem ergonomischen oder normalen Stuhl ausgeführt werden kann.
Körperliche Probleme müssen kein Hindernis für die Praxis sein.

(Untertitel auf Deutsch verfügbar).

Die gesamte Videoreihe findet ihr auf dem YouTube Kanal des Tempels.

Wir wünschen euch eine gute und gesunde Zeit.